Proste sposoby zwalczania cellulitu

Walka z cellulitem to wcale nie jest walka z wiatrakami. Za pomocą kilku prostych sposobów można problem co najmniej zmniejszyć. Nic nie stoi też na przeszkodzie, żeby uporać się z nim w stu procentach. Do tego trzeba jednak więcej wysiłku. A jak sobie z cellulitem radzić? Oto kilka sposobów.

Sposób pierwszy: Dieta. Nic odkrywczego, jednak kilka przykazań dotyczących odżywiania powinno pomóc w zwalczaniu cellulitu. A więc... Zamiast owoców (dużo cukru), jedz warzywa. Odpuść smażenie, cukier, sól, ograniczaj też tłuszcze. Zamiast mięsa wołowego czy wieprzowego, wypróbuj drób i ryby.

Sposób drugi: Kriokomora. Cellulitowi sprzyja ciepło, z kolei zimno skutecznie go zwalcza. Jeśli zabiegi w kriokomorze są zbyt kosztowne i czasochłonne, stosuj regularnie zimny prysznic.

Sposób trzeci: Masuj ciało peelingiem  z... kawy. Trzy łyżki kawy (zmielonej) wymieszaj z odrobiną oliwy, wody i soli. Następnie z pomocą powstałej mazi masuje miejsca, na których występuje cellulit. Sposób doprowadza do rozszerzenia naczyń krwionośnych, a co za tym idzie - eliminuje jedną z przyczyn powstawania cellulit, czyli złe krążenie.

Sposób czwarty: Rower. Jazda na rowerze jest zdecydowanie tą formą aktywności fizycznej, która najlepiej wpływa na zwalczanie cellulitu, ze względu na angażowanie mięśni ud. Nie zadowalaj się godzinną przejażdżką raz w tygodniu. Może warto jeździć rowerem do pracy?

Sposób piąty: Woda. Musisz pamiętać o jak najlepszym nawodnieniu organizmu, które pozwoli wypłukać z organizmu toksyny odpowiedzialne za powstawanie cellulit.

Przyczyny powstawania cellulitu

Wiele osób sądzi, że powstawanie callulitu wiąże się tylko z jedną przyczyną - nadmierną tkanką tłuszczową. Nie jest to prawdą. Przyczyn powstawania cellulitu jest znaczniej więcej. Oto ich wypis.

Powodem powstawania cellulitu jest każdy element naszej garderoby, który zakłóca krążenie. A więc są to na przykład bardzo ciasne spodnie czy wysokie obcasy.

Cellulitowi sprzyja także wysoka temperatura. Wielu zorientowanych w temacie twierdzi, że nawet gorące kąpiele są pod tym kątem szkodliwe. Nie mówiąc już o saunie. Ta druga jest coraz częściej instalowana w domach, jako jedno z pomieszczeń lub jest łączona z łazienką. Jeśli jednak chcesz sobie pozwolić na tego typu fanaberię, a masz problemy z cellulitem, to proponujemy raczej kriokomorę.

Kolejną popularną przyczyną opisywanej przypadłości jest brak dostatecznej ilości wody w organizmie. Cellulit związany jest oczywiście też ze zbyt dużą tkanką tłuszczową, powodowaną nieprawidłową dietą i brakiem aktywności fizycznej. Nie pomagają również wszelkiego rodzaju używki.

*

O sposobach walki z cellulitem pisaliśmy tutaj.